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カテゴリ：ヨーガ

• suria.jp2007年春夏カタログ
  [ 2007-02-08 22:21 ]
• ヨガな日常
  [ 2007-01-21 22:08 ]
• ハーフプライマリー初受講
  [ 2006-12-17 22:32 ]
• ヨーガ教室　2006/8/20
  [ 2006-08-20 23:22 ]

suria.jp2007年春夏カタログ

suria.jpの2007年春夏カタログがとどきました。２月中旬からオンラインショップでお買い求めいただけます。
男性ヨギ（冗長ないい方だがまあ勘弁してくれ）にとってネックとなるのが、ヨガウエアはメンズの取り扱いがないブランドが多いところ。しかしsuriaはおしゃれにうるさいヨギにも満足頂ける？かっこいいものが揃っていておすすめです。私は半額セールでしか買ったことがないのは内緒です。
ヨガウェア.com

ヨガな日常

個人的内容ですみません。
チャクラアサナで腕の力を使っていないとのご指摘あり。確かにそれでは危険。頭を通すスペースを作るのに腕が必要。もしかすると腕の力がないのか？

九段下は12〜3人のこじんまりとした人数で心地よい。そのなかで男は私だけ。子供の時音楽教室に通っていたときもこんな男女比だったな。ただ小学3年生とかだから、そんな意識はなかったけどね。いま思えばうらやましい。女の子な習い事に通うのは三つ子の魂なのかな。

ハーフプライマリー初受講

あとで記念になると思うので書いておきます。
なんとかついていったが、マリーチアサナで混乱し、バックベンドでは腕の力が残ってなかった。
ハーフプライマリーでもシルシャアサナもやるんだ。これは上級者用と思っていたので意外。当然見学モード。普通人のアサナを見ることはないのだが、めずらしく見学した。隣の人バンダしっかり決まってたな。かっこいいです。
やり方を教えてもらったので、これからトライしてみようかな？

ヨーガ教室 2006/8/20

ビギナーコースを二回目の受講。
今日なるほどと思った点を、あとで自分自身の備忘録にするために記述します。
前屈は背中をまっすぐに、腰から体を折り曲げ、おなかと太ももをくっつけることを意識する。そのためなら多少ひざが曲がっても良い。
下向き犬のポーズは、やはりかかとは床につけるべき。多少足を開いたり、前にずらしても良いが、かかとを床につけて体を前に押し出す力を発生させることが重要。